Viaceré vedecké štúdie ukázali, že existujú prírodné zložky, ktoré podporujú mužskú sexuálnu funkciu, zvyšujú libido, zvyšujú energiu a vitalitu, a to veľmi dobre. Tieto zložky pôsobia na mnohých úrovniach a prispievajú napríklad k zlepšeniu prekrvenia tkanív penisu, k zvýšenej produkcii hormónov alebo k zlepšeniu nálady.
Aké zložky ovplyvňujú udržiavanie mužskej sexuality a ako ju riadia? O tom sa dočítate neskôr v tomto článku.
Ashwagandha
Ašvaganda je bylina, ktorá sa vyskytuje v Indii a juhovýchodnej Ázii. Môžeme sa stretnúť aj s názvami vitánia slimáková alebo withania somnifera.
Koreň rastliny sa používa v ajurvédskej medicíne pre svoje široké využitie a bohatstvo zložiek, ktoré okrem iného podporujú mužské sexuálne funkcie.
Ashwagandha je dobre preskúmaná rastlina. Môže mať vplyv na dosiahnutie a udržanie erekcie a zvýšenie libida, ale tieto účinky sa v jednotlivých prípadoch líšia.
Štúdie ukazujú, že ashwagandha zlepšuje celkovú kvalitu spermií a zvyšuje ich počet a pohyblivosť, takže môže prispieť k mužskej plodnosti.
Uvádza sa tiež, že ashwagandha stimuluje produkciu mužských pohlavných hormónov, ktoré sú zodpovedné za vysoké libido, vitalitu a silnú erekciu. Tieto účinky však nie sú vedecky potvrdené, ale vyplývajú z pozorovaní mužov, ktorí užívajú ashwagandhu samostatne alebo vo forme viaczložkových doplnkov.
Kórejský ženšen
Kórejský ženšen môže byť užitočný v boji proti erektilnej dysfunkcii. Táto rastlina sa vyskytuje v Ázii. Niekedy sa nazýva aj panax ginseng alebo čínsky ženšen. Kórejský ženšen by sa nemal zamieňať s inými odrodami, ako je sibírsky alebo americký, pretože tieto rastliny majú trochu odlišný účinok.
Ženšen stimuluje kôru nadobličiek, štítnu žľazu a hypofýzu k produkcii dôležitých hormónov vrátane androgénov.
Ginsenozidy obsiahnuté v ženšene zvyšujú prietok krvi do tkanív penisu. Je to spôsobené uvoľňovaním oxidu dusnatého z endotelu ciev. Oxid dusnatý sa dostáva k nervovým zakončeniam v oblasti corpora cavernosa penisu, a tak muž ľahšie dosiahne erekciu.
Ženšen je cenený aj pre svoje afrodiziakálne vlastnosti. V tomto ohľade je nápomocný nielen pri mužskom, ale aj ženskom libide. Okrem toho rastlina vykazuje množstvo ďalších vlastností, ktoré určite stoja za pozornosť.
Astragalus membranaceus
Astragalus je bylina, ktorá podporuje nervový a imunitný systém. Okrem toho prispieva k zvýšeniu hladiny energie, čo ocení každý muž.
Pokiaľ ide o sexuálne záležitosti, astragalus pomáha zvyšovať počet a pohyblivosť spermií. To znamená, že astragalus podporuje plodnosť. Okrem toho rastlina podporuje zdravie močových ciest a obličiek a pomáha ich udržiavať v dobrom stave.
Astragalus membranaceus v kombinácii s kórejským ženšenom a ashwagandhou nájdete v doplnku NuviaLab Vitality, ktorý je na prvom mieste v našom rebríčku tabletiek na zvýšenie potencie.
L-arginin
Ďalšou dôležitou zložkou na podporu mužskej sexuálnej funkcie je aminokyselina l-arginín. Táto zložka prispieva k zlepšeniu krvného obehu, preto sa používa nielen na zlepšenie erekcie, ale aj ako prostriedok na dosiahnutie svalových púmp. Z tohto dôvodu je l-arginín jedným z obľúbených doplnkov medzi športovcami.
Mletý muškátový kvet
Mace, známy aj ako Tribulus Terrestris, je prírodné afrodiziakum a rastlina, ktorá podporuje mužské sexuálne funkcie. Výskum tejto byliny ukázal, že zvyšuje sexuálnu túžbu a má vzrušujúci účinok, takže sa môže používať ako prírodný prostriedok na zvýšenie potencie. Stojí za zmienku, že muškátový kvet je bežnou zložkou "prípravkov na zvýšenie mužnosti" a muži, ktorí takéto produkty používajú, potvrdzujú afrodiziakálne a proliferačné účinky rastliny.
Neexistuje žiadne potvrdenie, že muškátový kvet podporuje produkciu androgénov, hoci mnohí muži používajú doplnky muškátového kvetu aj na tento účel. Účinky môžu závisieť od individuálnych telesných podmienok.
Koreň Maca
Obľúbenou bylinou, ktorá zvyšuje libido a potenciu, je koreň maca známy aj ako Lepidium meyenii. Táto rastlina je zdrojom mnohých vitamínov a minerálov, ktoré posilňujú organizmus a zvyšujú vitalitu. Zaujímavé je, že pozitívny účinok koreňa maca na libido pociťujú nielen muži, ale aj ženy.
Maca sa odporúča ľuďom, ktorí sa snažia o dieťa, pretože zvyšuje plodnosť. Na tento účel ju používali peruánski Indiáni.
Maca má adaptogénny účinok, ovplyvňuje reprodukčný systém, posilňuje organizmus a má pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu.
Muži, ktorí používajú prášok z koreňa maca, určite rýchlo pocítia jeho účinky, ako je zvýšená sexuálna túžba alebo prílev energie.