Flere videnskabelige undersøgelser har vist, at der findes naturlige ingredienser, der understøtter mandlig seksuel funktion, øger libido, øger energi og vitalitet, og de gør det meget godt. Disse ingredienser virker på mange niveauer, idet de f.eks. bidrager til forbedret blodcirkulation i penisvævet, øget hormonproduktion eller forbedret humør.
Hvilke ingredienser påvirker opretholdelsen af mandlig seksualitet, og hvordan håndterer de den? Det vil du læse om senere i denne artikel.
Ashwagandha
Ashwagandha er en urt, der findes i Indien og i Sydøstasien. Vi kan også støde på navnene vitania sluggard eller withania somnifera.
Plantens rod anvendes i ayurvedisk medicin for dens mange anvendelsesmuligheder og dens rigdom af ingredienser, som bl.a. støtter den mandlige seksuelle funktion.
Ashwagandha er en velundersøgt plante. Det kan have en effekt på opnåelse og opretholdelse af en erektion og øge libido, men disse effekter vil variere fra sag til sag.
Undersøgelser viser, at ashwagandha forbedrer den generelle sædkvalitet og øger antallet og bevægeligheden af sædceller, så det kan bidrage til mandlig frugtbarhed.
Det er også blevet rapporteret, at ashwagandha stimulerer produktionen af mandlige kønshormoner, som er ansvarlige for høj libido, vitalitet og stærke erektioner. Disse virkninger er dog ikke videnskabeligt bekræftet, men er resultatet af observationer af mænd, der bruger ashwagandha alene eller i form af kosttilskud med flere ingredienser.
Koreansk ginseng
Koreansk ginseng kan være nyttigt i kampen mod erektil dysfunktion. Denne plante findes i Asien. Nogle gange kaldes den også for panax ginseng eller kinesisk ginseng. Koreansk ginseng bør ikke forveksles med andre sorter, såsom sibirisk eller amerikansk ginseng, da disse planter har en lidt anden virkning.
Ginseng stimulerer binyrebarken, skjoldbruskkirtlen og hypofysen til at producere vigtige hormoner, herunder androgener.
Ginsenosiderne i ginseng øger blodgennemstrømningen til vævet i penis. Dette skyldes frigivelsen af nitrogenoxid fra blodkarrenes endothelium. Nitrogenoxid når nerveenderne i området af penisens corpora cavernosa, og manden opnår således lettere erektion.
Ginseng er også værdsat for sine afrodisiakale egenskaber. I denne henseende er den ikke kun nyttig, når det gælder den mandlige libido, men også den kvindelige libido. Derudover har planten en række andre egenskaber, som bestemt er værd at være opmærksom på.
Astragalus membranaceus
Astragalus er en urt, der støtter nervesystemet og immunsystemet. Desuden bidrager den til et øget energiniveau, hvilket enhver mand vil sætte pris på.
Når det kommer til seksuelle spørgsmål, hjælper astragalus med at øge antallet og bevægeligheden af sædceller. Det betyder, at astragalus støtter fertiliteten. Desuden støtter planten urinvejene og nyrernes sundhed og hjælper med at holde dem i god stand.
Astragalus membranaceus kombineret med koreansk ginseng og ashwagandha findes i NuviaLab Vitality-tilskuddet, som er nummer 1 i vores rangliste over potenspiller.
L-arginin
En anden vigtig ingrediens til at støtte den mandlige seksuelle funktion er aminosyren l-arginin. Denne ingrediens bidrager til forbedret blodcirkulation, og derfor bruges den ikke kun til at forbedre erektioner, men også som et middel til at hjælpe med at opnå muskelpumper. Af denne grund er l-argininin et af de foretrukne kosttilskud blandt atleter.
Stødt muskatblomme
Mace, også kendt som Tribulus Terrestris, er et naturligt afrodisiakum og en plante, der støtter den mandlige seksuelle funktion. Forskning på denne urt har vist, at den øger seksuel lyst og har en ophidsende effekt, så den kan bruges som et naturligt middel til at øge potensen. Det er værd at bemærke, at muskatblomme er en almindelig ingrediens i "manddomsforstærkere", og mænd, der bruger sådanne produkter, bekræfter plantens afrodisiakum og proliferative virkninger.
Der er ingen bekræftelse på, at mace fremmer androgenproduktionen, selv om mange mænd også bruger mace kosttilskud til dette formål. Virkningerne kan afhænge af individuelle kropsforhold.
Maca rod
En populær urt, der øger libido og potens, er Maca-rod, også kendt som Lepidium meyenii. Denne plante er en kilde til mange vitaminer og mineraler, som styrker kroppen og øger vitaliteten. Interessant nok er den positive effekt af maca root på libido ikke kun mærket af mænd, men også af kvinder.
Maca anbefales til personer, der forsøger at få et barn, fordi det øger fertiliteten. Det blev brugt til dette formål af de peruvianske indianere.
Maca har en adaptogen virkning, påvirker det reproduktive system, styrker organismen og har en positiv indflydelse på hormonbalancen.
Mænd, der bruger maca root pulver, er sikre på hurtigt at føle virkningerne, såsom øget seksuel lyst eller en bølge af energi.